Ez a cikkem azoknak szól, akik otthonról dolgoznak – anyukák, kisvállalkozók, grafikusok, stb. Mivel az otthonról dolgozók száma nem csekély, ezért úgy gondoltam, hogy mindenképpen érdemes megemlíteni a dolgozószoba kialakításának fontosságát. Mert igenis fontos az, hogy legyen egy sarok, egy zug, vagy egy kis szoba, ahova el lehet vonulni, ahol a munkához szükséges dolgaid vannak szépen rendszerezve, ahova nem megy be gyerek, férj, ami csak a tiéd, ami egy saját irodaként funkcionál.
Miért fontos a dolgozószoba?
Egyrészt segíti a hatékony munkavégzést, másrészt rendszerben tudsz dolgozni. Ha eddig az étkezőben vagy a nappaliban dolgoztál, akkor tudod, hogy gondot okoz az, hogy amikor ott kell hagyni a melót, akkor el kell pakolni, ami kizökkent, amikor újra neki állnál. Újra elővenni mindent, megkeresni a fonalat – Hol is tartottam?
Ha van egy saját dolgozószobád, akkor ezt nem kell megtenni, simán félbe hagyhatod, nem fog senkit zavarni. Ugye érted mire gondolok?
A te sarkod - a te várad!
Bárhogyan is alakítod ki a dolgozószobád – A LÉNYEG, HOGY JÓL ÉREZD MAGAD BENNE.
Legyen helye azoknak a dolgoknak, amikre szükséged lehet – dobozok, tárolók, mappák -, mert ezek hiányában képződik a kupi. Én már csak tudom!
A saját dolgozósarok vagy dolgozószoba célja az, hogy az otthonodban elsősorban a Te munkádat szolgálja. Persze pontos receptet nehéz adni, mert minden munkához más méretű, más mennyiségű tároló felületre, gépekre vagy szerszámokra van szükség.
A dolgozószobában legyen hely egy asztalnak
A legfontosabb, hogy tudj hol számlát írni, jegyzetelni, tudd hova tenni a számítógéped, a tollakat és jegyzeteket. Erre a célra pedig a legpraktikusabb, ha egy asztalt szerzel be.
Az asztal legyen elég nagy ahhoz, hogy minden elférjen rajta amivel dolgozol, de ha erre nincs lehetőség, akkor olyan polcokkal és tárolókkal toldd meg, amiket kényelmesen elérsz munka közben.
Asztal méretei:
Egy íróasztal magassága pl. 73-75 cm, de érdemes több méretet is kipróbálni, mert hosszú távon a rosszul megválasztott magasság, gerinc-, de akár váll- és lábproblémákat is okozhat. Átlagos szélessége 100-140 cm-től fölfelé, mélysége 50-60-80 cm, munkától függően.
Kell egy jó szék is!
Milyen a jó szék és hogyan válaszd ki?
A dolgozószobába mindenképp irodai székre lesz szükséged, ami legyen állítható magasságú, dönthető támlájú és ülésű. A lábad ülő helyzetben mindenképpen érjen le róla, de legyen annyira magas, hogy ne kelljen behajlítani, mert az az ereket elnyomhatja. Nem vagyok orvos, de sokat ülök, állok munkapadok, asztalok mellett, így a tapasztalat is beszél belőlem. Egy rosszul megválasztott széken nem jó sokat ülni, mert kényelmetlen, éppen ezért nem jó az étkezőből áthozott szék, sajnos hosszú távon nem fogod benne jól érezni magad.
Mi kellhet még a dolgozószobába?
A tárolókat és a polcokat már említettem, de mi kellhet még? Egy kis szín, egy kis élet. Fesd ki vagy tegyél fel egy olyan függönyt, amitől energikusnak érzed magad. Rakj képet a falra, szerezz be színes gyertyát, egy szép tálat vagy bármit, amit szeretsz és jó érzéssel tölt el.
Egy kis virág, egy szobanövény is jó arra, hogy legyen valami élet, ne érezd magad egyedül és elzárva.
Felakaszthatod a falra az okleveled, elért eredményeid vagy amikre büszke vagy, mert ezek is inspirálnak.
Lényeg, hogy rendezd be magadnak – saját ízlésedre és kényelmedre. Legyen számodra inspiráló a dolgozószoba!
Tehát a célt szem előtt tartva ne legyen a dolgozószobában se vasalni való ruha, se szennyestartó, se száradó ruhák, szóval semmi olyan, ami elterelheti a figyelmed, vagy arra emlékeztet, hogy mennyi más dolgod van még, mert ezek a gondolatok negatív hatással vannak a figyelmedre.
Áradjon be a fény!
A természetes fény azért nagyon fontos, mert a folyamatos lámpafény nem tesz jót a szemnek, mert gyorsabban elfáradsz. Mondanom se kell, hogy milyen, amikor besüt a nap, sokkal energikusabb és élettel telibb az ember, ami a munka szempontjából igencsak nagy előny. Tudom, hogy a fény nem barátja a monitornak, de egy csinos sötétítőt fel lehet tenni, ha szükséges.
